髪の毛を早く伸ばす方法５選！！

こんにちは(^-^) 大阪で美容師をしている入江睦です！！

みなさんは髪の毛を伸ばしていこう！と思ったことはありませんか？

そして皆さんが必ず通る道、、、思っているほど伸びない。凄く時間がかかる

そんなお悩みを解決する方法をお伝えしていきますね！！

髪の毛が伸びるスピードは？

髪の毛は１日約0.4㎜、１ヶ月で約１㎝伸びます。単純な計算で1年で約12㎝伸びます。

男女によって伸びるスピードは違う？

ヘアサイクル的には男性は３～４年、女性は５～６年と女性の方が長く髪の毛を伸ばしやすいです。

そして伸びる速さの違いは男女ともにほとんど差はありません。年齢、健康状態によって個人差があるので早い人もいれば遅い人もいます。

髪の毛を早く伸ばす方法

・縮毛矯正をする

この方法は１日で髪の毛を２～３㎝ほど伸ばすことができるので最速です！！日本人の約８割はクセ毛でその部分を縮毛矯正することで伸ばします。長さが伸びる以外に髪の毛が綺麗になる、ドライヤー時間が短縮される、トリートメント効果向上などメリットもたくさんあるのでオススメです☆

・カットをしない

１ヶ月に１㎝しか伸びないのに２カ月に１回とかメンテナンスとして少しでもカットしていると伸びないですよね？毛量を調節するのも中間あたりの髪の毛を切っていることになるのでオススメはできません。

伸ばし中の場合の毛量の調節の仕方は特別なやり方がありますので伸ばし中で量を減らしたい方は、コチラにご連絡ください☆

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そしてこの項目に関しては賛否両論あります。毛先をメンテナンスで切らないと切れ毛の可能性もあるのでパサつきの原因になってしまったり、伸びるのが遅くなってしまうなど。パサつきはトリートメントでカバー、切れ毛はカットすると他の健康な髪の毛まで切ってしまうのでやめた方がいいと思います。

・食生活を改善する

まずはどれだけ髪の毛に良いとされている食べ物や栄養素を摂取しても髪の毛まで届かなければ意味がないので道を整える事から始めましょう。血流を良くするために有効な食べ物が青魚です。青魚に含まれているEPAが血流をよくして頭皮まで必要な栄養素を運んでくれるので早く伸びやすくなることはもちろん、抜け毛や薄毛の対策にもなります☆

・育毛剤を使う